Многие россияне негативно относятся к осени: 35% скорее не любят осень из-за погоды и сокращения светового дня, еще 14% прямо заявили, что не любят это время года. 15% опрошенных любят осень и чувствуют себя в этот период комфортно, 22% скорее любят ее, несмотря на некоторые неудобства. Нейтрально воспринимают осенние месяцы 13% респондентов, 1% затруднились ответить.

Снижение работоспособности наблюдают у себя 31% респондентов, 29% стали быстрее уставать. Кроме того, 15% участников испытывают сложности с концентрацией внимания, 12% отмечают повышенную рассеянность, а 11% — трудности с переключением между задачами и делами. 2% написали собственный вариант ответа, где большинство заявили об обострении хронических заболеваний. 5%, напротив, чувствуют себя бодрее и энергичнее, а 2% стали более собранными и продуктивными. Вместе с тем 16% опрошенных не замечают никаких изменений в самочувствии с наступлением осени.

Главным фактором изменений в самочувствии большинство респондентов (62%) считают сокращение светового дня, пасмурную погоду, нехватку тепла и солнца. 7% видят причиной ухудшения самочувствия накопившуюся усталость, столько же — стресс и тревожность, 4% — недостаток сна, 1% — изменения режима дня, столько же — большую рабочую или учебную нагрузку. 10% связывают улучшение своего состояния, наоборот, с комфортной осенней погодой, 2% — со снижением нагрузки после летнего периода, столько же — с возвращением к привычно у ритму после отпусков.

27% принимают витамины, 26% стараются соблюдать привычный режим дня, 22% поддерживают бодрость с помощью кофе и других бодрящих напитков, 16% занимаются спортом, 13% делают перерывы в течение дня, 12% стараются регулировать рабочую нагрузку, 9% составляют списки дел и планы, 8% планируют отпуск или короткие поездки, а 5% ограничивают время использования телефона и социальных сетей. При этом 28% опрошенных ничего специально не предпринимают для улучшения своего состояния.

Наибольший прилив сил участники чаще всего испытывают весной (43%) и летом (35%). Осень, как и зима, положительно влияет на энергию лишь у 4% респондентов. При этом 12% не замечают зависимости уровня энергии от времени года. 2% затруднились ответить.

Сумма долей различных ответов в некоторых вопросах превышает 100%, так как респонденты могли выбрать несколько вариантов ответа.

Исследование проводилось среди читателей проекта Новости Mail 9—10 ноября . В опросе приняли участие свыше 2 тысяч человек из более чем 50 регионов России.